Привет, любители поддерживать свою фигуру в тонусе, а также те, кто только думает о том, чтобы начать заботиться о своем здоровье! Сегодня мы окунемся в мир мобильных приложений для фитнеса, которые сделают вашу тренировку увлекательной и результативной. Приготовьтесь к вдохновению и движению вперед, ведь фитнес теперь буквально в вашем кармане!
MyFitnessPal: Счетчик Калорий и Друг Здоровья
Давайте начнем с гиганта в мире фитнес-приложений – MyFitnessPal. С более чем 200 миллионами пользователей, это приложение стало настоящим другом для тех, кто следит за своим здоровьем. Считайте калории, ведите дневник питания, отслеживайте физическую активность – MyFitnessPal поддержит вас на каждом этапе пути к идеальной форме.
Nike Training Club: Тренируйтесь с Лучшими
Если вы мечтаете тренироваться под руководством профессионалов, Nike Training Club (NTC) – ваш выбор. Согласно отчетам за 2022 год, более 50 миллионов пользователей выбрали NTC для своих тренировок. От базовых упражнений до сложных силовых тренировок – здесь есть всё для того, чтобы сделать вас настоящим атлетом.
7 Minute Workout: Быстро и Эффективно
Не хватает времени на тренировку? 7 Minute Workout докажет вам, что даже 7 минут в день могут сделать чудеса. С более чем 10 миллионами загрузок, это приложение предлагает короткие, но интенсивные тренировки для тех, кто ценит свое время. Эффективность в действии!
Strava: Бегайте с Миром
Любите бег? Тогда Strava – ваш верный компаньон. Согласно последним статистикам, в 2022 году более 100 миллионов бегунов использовали Strava для отслеживания своих тренировок. Записывайте свои пробежки, устанавливайте новые рекорды и делитесь своими успехами с глобальным сообществом бегунов.
FitOn: Виртуальные Тренировки с Профессионалами
FitOn – это как личный тренер прямо у вас дома. Согласно отчетам за прошлый год, более 5 миллионов пользователей выбрали FitOn для своих онлайн-тренировок. От йоги до HIIT – здесь есть тренировки на любой вкус и уровень подготовки.
StrongLifts 5×5: Силовые Тренировки для Начинающих
Хотите нарастить мощь и мышечную массу? StrongLifts 5×5 – это именно то, что вам нужно. С более чем 1 миллионом активных пользователей, это приложение предлагает простые, но эффективные силовые тренировки. Ваш путь к крепкому телу начинается здесь.
Fitbod: Персонализированные Тренировки
Fitbod создает тренировки, исходя из ваших целей и индивидуальных характеристик. Согласно последним исследованиям, более 3 миллионов пользователей выбрали Fitbod для своих персонализированных тренировок. Забудьте о стандартных подходах, теперь каждая тренировка – уникальная, как и вы.
J&J Official 7 Minute Workout: Заботьтесь о Себе с Johnson & Johnson
Еще один представитель коротких тренировок – 7 Minute Workout от Johnson & Johnson. В 2022 году более 20 миллионов человек воспользовались этим приложением для улучшения своей физической формы. Просто 7 минут в день, и вы почувствуете разницу!
Runtastic: Зафиксируйте Ваш Бег
Runtastic – это не просто приложение для отслеживания пробежек, а настоящий тренер и статистик в одном флаконе. С более чем 200 миллионами скачиваний, это приложение оставляет конкурентов позади. Записывайте свои тренировки, а Runtastic поможет вам стать лучшей версией
Хорошо, что СтепН не включили, ведь мы теперь бегаем, а потом Cheel’им))
Nike Training Club – это как персональный тренер у вас в кармане. Советы по тренировкам под руководством экспертов и правда помогли мне достичь своих фитнес-целей)
Впечатлен выбором программ и тем, насколько легко им следовать. Написал как шиллер, надеюсь коммент не забанят ахах
Я юзаю MyFitnessPal и 7 Minute Workout, чтобы держать себя в форме. Первый помогает считать каллории, а второй – своеобразный тренер для занятых людей. Простой набор из этих двух прил упросил мою жизнь и повысил эффективность тренировок и питания.